Perché
Dedicarsi alla coltivazione degli ortaggi contribuisce a migliorare la frequenza cardiaca e a indurre uno stato di relax, attenuando la sofferenza dal dolore, l’ansia, l’astenia, migliorando gli stati depressivi e il tono dell’umore, fino a stimolare la ripresa in fase di convalescenza.
Attrezzatura Necessaria
Individuale
- Scarpe da sporcare o Stivali di gomma quando il terreno è umido / fangoso
- Guanti da giardinaggio
- Cappello quando c’è sole
dell’Associazione
- Motozappa
- Vanghe, Zappe, Badili e Rastrelli
- Tavolo e sedie
dell’Orto
- vasca con pozzo artesiano
- canna acqua
Il nostro Orto
Cosa si fa nell’orto
Attività straordinarie (che richiedono presenza di specialisti)
- Si prepara il terreno
- Si mettono i pali di sostegno
- Si semina
- Si potano le piante
Attività ordinarie (alla portata di tutti)
- Si sarchia il terreno ( taglio e rimescolamento dello strato superficiale)
- Si levano le erbacce (alla portata di tutti)
- Si annaffia (alla base, mai sulle foglie!)
- Si controllano i parassiti e si mettono gli antidoti o le medicine
- Si raccolgono le verdure mature
Attività di relazione
- Sotto il nostro gazebo ci si incontra, si chiacchiera, si legge e commenta il giornale
- L’orto ha anche la funzione di essere la nostra “casa estiva” e riferimento per incontri ricreativi e feste all’aperto.
I partecipanti acquisiscono il diritto alla spartizione del raccolto
Bibliografia
Associazione Italiana di Ortoterapia
Ortoterapia: Formare all’Ortoterapia
Ortoterapia: Germoglia l’anima
Ortoterapia: Giardini Terapeutici